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Anamika S, HubPages Author
GENDER AND RELATIONSHIPS
How to be a good Husband to your Wife - 11 Qualities to be the Perfect One
Eleven Qualities of an Ideal Husband

In India many women keep fasts to get a good husband. Even parents of the girl won’t have a peaceful sleep till they feel that their daughter is in the hands of a good man. After I have written about the Qualities of a good wife, I got a request to write on How to be a good Husband or what sort of a husband a lady looks for. It is often heard saying that a good son would be a good husband too. But I think a man should be more than just a good son to be an ideal or perfect husband.

Here are Eleven Qualities of a Good husband.

1) Be Pleasant: Nobody likes an arrogant man. Be pleasant to everyone around you including your wife, friends and family. Be warm, kind, positive, understanding and friendly. It is often heard said that ‘What we give is what we get back.’ Try to arrive home as cheery and lighthearted as you can even if you had a bad day at office or is physically exhausted after driving through the traffic jams. Just because your wife does not go out to work does not mean that her work is less strenuous. She might have been struggling with the children and the housework all day.

2) Respect the Vows: Faithfulness or Loyalty is one of the prime qualities a wife wants in her man. Have a sense of honor and duty.Remember that when you got married you took the sacred vows. The honorable thing is to fulfill the duty to your wife that you took upon yourself the day you got married. It is the duty of a man to provide for his family. Never expect your wife to contribute to the smooth operation of the household. Even in this day and age of women in the workplace, most prefer to have that as an option rather than a necessary part of their lives. Motherhood and caring for a husband and home usually takes priority for her. Never assume that the money you earn is yours to do with as you like. You have a family to think about now and their needs must always come before your own.

3) Reliable, Responsible and Supportive: Every Woman wants her partner to be reliable and be there for her when she needs her. Support your wife in all stages of life. Provide reassurance when she is feeling down. Do not belittle her or hurt her ego. If she is a working woman understand her work pressures and problems. Be proud of her on her accomplishments and do not forget to complement her. Be available for her when she needs a shoulder to cry or when she needs support from you. Let her know that you care for her. When you are not near her at least make a phone call to her even if you talk to her for only a minute or two. When you come back after work or on weekend do things with her or help her in whatever way possible. She would appreciate even if you are not much of help because you are tried to help her. Be a friend to her. When you don’t agree with her views respectfully let know that you don’t agree with reasons.

4) Adaptability and Sensitivity : As years pass on you'll see that glowing woman you fell in love with years ago does not look the same or behave in the same manner. She may be tied up with the pressures at home like needs of children, financial obligations etc. Allow her time to relax by taking some work off her shoulders or take some time out so that you can spend some time together relaxing. Be sensitive to the needs of your wife and looks to meet them. Do not let your feelings toward life's changes affect feelings toward your wife. An Ideal Man needs to be sensitive to the requirements of the partner, treat her as an equal, understand when she needs to stay late at work or help with housework and contribute to the expenses.

5)Show Respect: If you expect respect from others you need to treat others with respect too. Respect can be reflected in the way one talks and behaves. Always speak in a loving manner and refrain from speaking harshly. A good husband never chooses to belittle strike, humiliate or otherwise harm his wife in private or in public. It is better to watch what you say and to think your thoughts through before speaking as it is not possible to take back the words once they have been spoken. Treat her with respect in front of others and at home. Do not look at other ladies in front of her. Take in consideration her opinion when making important decisions of the family. If you are bringing your buddies home let her know in advance.

6) Judgment and Emotional Baggage: Many of us have emotional baggage. But do not bring that emotional baggage into the marriage. Many men praise their previous wives, girlfriends or mother in front of their wives. Avoid judging every action or opinion your wife has and understand that she is different from you. Her experiences and likings may be different from you too. Comparing her or making her feel that she does not measure up only would ruin your marriage.

7) Communication: Communication is the key to a good and solid marriage. Women also expect honesty in men. Honesty is what builds trust in your relationship with your woman. She may even forgive your mistakes but only if you are honest with her and promise not to do it again. Women like their men to be open to them at all times and not keep them in the dark about what is going on in their man’s life. Find time to sit and talk with your wife on a daily basis even if it is during the Dinner time. If you let things bottle up and feel that you cannot share with your wife then your marriage is in trouble. Be a good listener when she talks. Your wife too wants someone to listen to her and empathize with what's going on in her life. Listen avidly to your wife's complaints. Woman cannot resist a man who understands her moods, attitude, feelings, values, likes and dislikes. This would encourage her to open up with you and don’t keep secrets. Good Communication helps in building trust and strengthens your relationship. Make your woman laugh often. Women love men who are witty and have a sense of humor.Fights or problems may happen in between the two but do not let the world know about it rather solve it between yourselves. The fight you had last week over shopping or whatever is over and done with. So move on with it and stop rehashing old stuff and reminding her of her faults. Do not resort to name calling, hitting, spitting, breaking dishes or anything else when you lose your temper.

8). Love and Affection: Show your love and affection to her as often as possible. Every woman is a sucker of affection. If you only give them that stuff to get to bed, your wife is going to notice and think it's insincere. A good husband will appreciate his wife and will notice her, even after twenty or fifty years of marriage. She needs you to notice when she gets that new haircut or dresses up in something sexy for you to come home to. If you fail to notice what she is doing for you too many times, she may just count it as fruitless and quit. Gift your Partner something fancy when she least expects it. Surprise her by planning a trip, preparing a nice dinner, giving a bunch of her favorite flowers or taking her out for shopping. Every Woman likes to be pampered. Women, one way or the other, are nothing but over grown babies who constantly need care. But every woman has their likings, give things what she likes instead of forcing your likes on her and show her that you care and would be always there for her. Never forget the special days in her life. Make an effort to initiate spontaneous affection with your wife. Build the companionship by doing things together whether it is a common interest or hobby. Give her a hug or surprise kiss and tell her how much you love her. Hold hands with her when you’re out together. These small gestures show your wife that you’ve thought of her and help you reinforce your commitment to your wife.

9) Offer Protection: A woman need to feel safe and secured with her man. She needs to feel that when he is with her no one can harm her. You don't need to be a muscle man but at least when you are with her others should not be making a pass at her. She wants her man to behave like a man and treat her like a lady when she is with you.

10) Give her Space: As a Husband you need to understand that your wife has a life other than you also. She has her Parents, friends and colleagues who too are part of her life. She also may have some hobbies or passions he is involved in. Don’t expect her undivided attention. Don’t stop her if he wants to go out and hang out with her friends sometimes or engage in a hobby or want to spend some time with her parents.

11) Keep her happy in Bed: Sexual intimacy is one of the most essential things in any marriage. Good Sex helps tostrengthen your emotional and physical attraction to her. Please your wife in bed and be faithful to her. No woman would tolerate a cheating partner. Good sex plays a vital part when it comes to a satisfying relationship and if you are not skilled in bed that is going to be a major turn off. Never grumble about having to support children you didn't want to have. If you were irresponsible enough to help her get pregnant, then it is your duty to pay for that child. Do not bring porn into a relationship. Porn will only create unrealistic expectations in your mind about your spouse’s libido, body, and comfort level with weird sex positions.

In short, if you don't like how you partner treats you, take a minute to notice how you treat your partner and correct your behavior. If you are an ideal husband, that will help your wife to be an ideal wife. A wife usually responds to the way that she is treated. If she is treated like she is worthless, she will be worthless to you. But, if you treat her well, she will be a jewel in your crown, a pleasure to you and a forever blessing.

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咫尺地球終結篇：2013世界秩序的結構調整，2014往何處去？

（上）

2013年沒有發生驚天動地的大事，卻默默對世界秩序作出了微調，並會直接影響2014年的國際形勢，以下是簡單十點概論：

一、美國總統奧巴馬連任後，處理內政、外交都左支右絀，第二任期根本不存在蜜月期。對內，美國政府出現多次財政危機，公營機構一度暫停運作；共和黨希望乘機推翻奧醫保改革未能成功，但醫保運作後問題多多，令不少美國人對這個奧巴馬最自豪的政績感到貨不對辦。奧巴馬駕馭不了黨爭，被逼取消參加APEC峰會處理內患，加上國會始終沒有對「重返亞太」給予太多實質支持，都令美國的亞太盟友失望。華府因為斯諾登事件而失信於盟友，並同時被左右兩翼夾擊；一度言之鑿鑿出兵敘利亞，又因為受到俄羅斯挑戰而不了了之；面對中國經濟崛起，亦顯得進退失據，軟、硬實力都因而削弱。假如民主黨在2014年中期選舉失利，奧巴馬難免提前「跛腳鴨化」，歷史留名將十分平庸 。

二、與奧巴馬相比，俄羅斯總統普京去年出盡風頭，足以當選風雲人物。敘利亞爆發兒童被化武殺害的醜聞後，他幾乎以一人之力，軟硬兼施，阻止了西方國家出兵，並令反對派同樣犯下的反人權罪行得到注視，俄國外交界士氣大振。他決定收留斯諾登，卻沒有藉此挑釁美國，顯示了政治智慧之餘，也為美俄角力爭取了籌碼。普京也面對內部挑戰，乃至要用打壓同性戀者轉移視線，但基本上管治依然強勢；俄羅斯快將主辦冬季奧運和八國峰會，原來是西方聯合異見人士施壓的時機，但普京及早釋放包括前首富在內的政治犯，已令出現危機的機會減到最低。俄國勢力範圍得到鞏固，烏克蘭爆發要求加入歐盟的大型示威，難免徒勞無功。

三、在東北亞，中日韓的右翼勢力同時抬頭，中國宣佈設立防空識別區，南韓也隨之擴大其防空識別區，都為未來和日本的衝突增加了可能性，儘管到目前為止，主要還是滿足內部壓力的動作而已。中日韓冷戰會否升級，關鍵是日本的「安倍經濟學」還能持續多久：安倍晉三民望偏高，主要是因為其量化寬鬆等經濟措施暫時奏效，而不在於其右傾姿態。唯有日本經濟長期復甦，安倍才可能把民望轉移到修憲，但未來的經濟改革重點「第三支箭」（國家結構改革）將觸及大量既得利益，不會輕易成功。有趣的是，北韓每次挑釁，反而令中日韓有了「避免北韓崩潰帶來災難」這個共同目標。金正恩處決姑丈張成澤後，能否控制局面，還是如一些外電觀察已成傀儡，將會是明年東北亞最大變數。

四、另一個年度風雲人物是德國的默克爾夫人，她以高民望連任總理後，已建立了自己的時代；德國主導歐盟和歐元區的實力，也令她成了歐洲最有影響力的人。由於她把政治前途押在歐元身上，堅持在歐債危機眾援助窮國，德國人民對她的支持，也被解讀為對歐元區、歐洲央行的支持。雖然歐元區大量問題未解決，塞浦路斯出現了新一波危機，但起碼整體止住惡化，年前經濟分析員擔心的解體未有出現，歐洲陣營反而得以持續擴張，例如克羅地亞正式加入歐盟，拉脫維亞也正式加入歐元區。如何處理財政整合協調機制等問題，會是默克爾夫人的最後挑戰。去年對歐盟新出現離心的反而是英國，首相金馬倫表示一旦連任，會就是否留在歐盟舉行公投，年底又說要限制歐盟公民自由入境，內部卻將有蘇格蘭獨立公投舉行，這都反映在歐洲一體化這個大框架下，民族主義反而在一些地方上揚，並在搜尋獨善其身之道。

五、年前橫掃中東、北非的「阿拉伯之春」，後遺症在2013年全面爆發，幾乎一切推倒重來。革命後民選上台的埃及總統穆爾西被軍方推翻，前總統穆巴拉克被釋放，穆斯林兄弟會在年底被定性為「恐怖組織」，都戲劇性得教支持革命的群眾難以置信。同類動盪在突尼西亞、利比亞等國也有出現，劇情大同小異：當保守伊斯蘭勢力通過民主方式取得政權，卻做出有違民主、也有違西方民主國家利益的施政，就容易令國家邁向撕裂，並令政變風險大增。諷刺的是，不少當地民眾開始懷念昔日獨裁時代的日子，認為起碼比現在的亂局更好，恐怕這會成為明年各地打壓民主化的口實。

六、西方擔心敘利亞變天後變成另一個埃及，是敘利亞內戰膠著至今、西方最終放棄直接出兵的原因之一，並可能令敘利亞消耗下去，這和主流評論員年前對巴哈爾政權快將覆亡的預測完全相反。昔日中東的社會網絡不少已被「革命」和「反革命」破壞，美國也將於2014年自阿富汗撤軍，整個地區已露出「巴爾幹化」的苗頭。利比亞內戰後，武器散落各方的連鎖效應，甚至激化了西非國家馬里的內戰，令叛軍一度「立國」，重要歷史名城廷巴克圖慘被破壞。在這形勢下，依然被美國視為「邪惡軸心」國家的伊朗，反而成為一股穩定力量，新總統魯哈尼上台後和西方局部和解，凍結核計劃換取取消部分制裁，都令伊朗的區域影響力持續上升，這都是一年前想像不到的。

七、2013年重新動盪的地方還有東非，這其實是各國大舉進入非洲、爭奪能源所激化。奧巴馬的家鄉肯尼亞發生近年最血腥的恐怖襲擊，索馬里青年黨成為眾矢之的，導火線卻是要報復肯尼亞倚仗自己的美國盟友身份，以反恐之名出兵索馬里，卻暗中爭奪石油利益。剛獨立只有兩年的南蘇丹也爆發內戰，兩大族群為了爭奪石油產地相互殺戮，源自獨立時的利益分佈不均；南蘇丹打破「尊重非洲殖民邊界」的潛規則獨立，則與西方要打壓北蘇丹、剝奪其資源有關。當美國對非洲力不從心，其他大國亦鞭長莫及，人道危機就有可能出現。

八、委內瑞拉傳奇總統查韋斯病逝，但他領導的拉美左翼集團並沒有改變，反而與美國進一步疏離。查韋斯的接班人馬杜羅蕭規曹隨，當選後訪問中國，卻被美國攔阻其專機飛越領空，激起了整個拉美的反美情緒。此前玻利維亞總統莫拉萊斯的總統專機被懷疑「偷運」斯諾登，被歐洲四國拒絕收留、再被奧地利逼降搜機，也令拉美對西方同仇敵愾。但拉美龍頭巴西經歷了高速經濟增長，卻在去年爆發了針對貧富懸殊等議題的二百萬人大示威，也出現造成二百多人死亡的夜總會火災慘劇，都令社會問題暴露人前。明年巴西能否成功主辦世界盃，將是拉美能否崛起的指標。此外，包括巴西在內的金磚五國成立「金磚國家開發銀行」，也許長遠能挑戰美元霸權，但難關重重，難以在短期內結果。

九、阿根廷人方濟當選第266任教宗，與其前任本篤十六世相比相對開明、重視低下階層，並因而當選《時代雜誌》年度人物。方濟提出接納同性戀者融入社會的論調，雖然沒有超越其宗教局限，但已令自由派深受鼓舞。事實上，自由派去年成績斐然，特別在美國，奧巴馬高調支持同志運動，同性婚姻合法化的州分倍增，都有劃時代意義。然而從俄羅斯打壓同性戀的案例可見，政治保守勢力往往與倫理道德議題結盟，在一些非洲國家也有同一趨勢；年底美國出現首個合法銷售大麻的州分後，相信也會成為道德議題的新戰場。

十、必須一提的是，2013年是香港回歸以來，出現涉外關係新聞最頻繁的一年。除了發生在香港的斯諾登事件，還有美國派出重量級駐港總領事夏千福、英國外交次官Hugo Swire撰文「支援」港人爭取民主、「佔領中環」運動發起人與台灣綠營人士會面等，都被北京批評為「涉嫌干涉香港內政」。其他如特首梁振英與菲律賓總統阿基諾三世會面的規格、前特首曾蔭權為見教宗捲入意大利前總理貝盧斯科尼醜聞、保釣運動捲入內地權力鬥爭、有報導稱港視發牌事件捲入疑似外國資金、劉夢熊案涉及哈薩克斯坦油田投資等，無論真相如何，都顯示香港作為國際金融中心之外，依然承擔著國際政治中心的角色。但正因如此，恐怕北京會越來越傾向把香港內部政治議題與國際互動聯繫在一起，也容易相信西方利用香港制衡中國發展。無論我們是否認同，對這新局面也不得不關注，因為這可能成為影響2014年香港政改的關鍵。

[註：筆者2003年開始在《明報》國際版撰寫專欄《咫尺地球》，至今剛好十年，這是這系列暫時的最後一篇，此後會暫別《明報》讀者一段時間。筆者閱讀《明報》長大，對總編輯劉進圖先生十年前邀請還是學生的筆者撰寫專欄十分感激，對《明報》提供一個最理想的平台一直感恩，和《明報》國際版歷任編輯合作得非常愉快，衷心希望日後再有機會與《明報》的朋友合作，並希望《明報》能緊守廣大知識份子期望的崗位，後會有期。]

[明報 2014年1月9日]

檸檬片你泡對了嗎？

1 .檸檬片你泡對了嗎？再忙也要看，然後告訴別人，把愛傳出去！自己也要重視！！將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片泡水即可~這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來~1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹當哦！

2.熱的檸檬水救你一輩子! 檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 檸檬～只殺癌細胞，切２ -３薄片檸檬放在杯子／容器裡，並加入熱水，它會變成「鹼性水」，每天飲用，對誰都有好處，熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質，這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展，請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。

3. 檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。但更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，它不影響健康的細胞。

4.檸檬水＝血液循環＋鈣， 有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！檸檬汁的好處：檸檬具有高度咸性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾，且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的幫助，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

5.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會。血壓太高時，它可以調節血壓，它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。
　　
6.根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。

7.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。

8.改善骨質疏鬆： 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

9.達到美容減重效果： 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏、減重，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。建議多喝檸檬水。

10.這一點最重要，喝完檸檬要嗽口再過一陣子最好刷牙，以免檸檬侵蝕牙牙，最好用吸管吸食喔，否則牙牙會敗光了，絕對要留意。

香港人和大陸人之間的關係: 「權利」/「責任」

25 December 2013 at 04:03

香港人因為怎樣處理和大陸人之間的關係這問題，已經分裂為兩派，一派視所有大陸人為蝗蟲，要滅之而後快；另一派卻認為蝗蟲論者是在散播仇恨，和法西斯無異，他們認為大陸人也只是制度中的受害者，來香港「揾著數」（生孩子、搶奶粉、移民申請福利等）只是為家人幸福，香港人需要包容和接納。近日新移民申請福利的法庭裁決，就更是火上加油。一些比較中立的，會要求香港人「對事不對人」，可以批評不文明行為，例如在公共地方大小便、排隊打尖等，但是卻不應「一竹篙打一船人」去批評大陸人。

兩極的「蝗蟲論」和「包容接納論」當然不值一哂。「對事不對人」是個很理想的心態，但是對那些「身受其害」的人士（買不到奶粉位的媽媽、因為抄高樓價而要住劏房的市民等），這卻未必容易得到共鳴。我甚至會再進一步爭辯說﹕要求香港人不以負面態度去看內地人，是很高尚理想的品德，但是在道德上卻未必是完全合理。

歷史例子

讓我用一個例子來解釋我的立場﹕假設你生活在1930年代的「上海日租界」，一日，你在街上見到一個穿和服的人，他沒有攻擊你，但是，這時如果你對他（和所有日本人）產生非常負面意識，這是否就一定是不理性或者不道德呢？

這個人可能和日本軍政府的侵略行為完全無關。他可能只是個小兵，不願意離開家人，但是卻被逼來上海，所以也是受害人；也可能只是因為在日本生活困難，所以來上海撞運氣的工人，希望讓家人過得好一點；或者他是個「在商言商」、政治中立的商人；甚至他是個和平主義者，來華的目的是非常友善，希望將日軍的惡行揭發出來，改變日本人的想法；又或者這人根本不是日本人，只是個穿了和服、真心認為「大東亞共榮」會對亞洲有利的華人…

當年，如果你說日本人可憎，卻有人對你說﹕「日本人中的壞人只是少數，作惡的只是軍政府中的高級官員，和少數前線軍人，我們不應歧視日本人，他們很多也是制度中的受害人，所以要對在上海的日本人包容、接納、不要仇視…」你接受嗎？就算加一句「不過，我們可以批評那少數人的暴力侵略行為」，你覺得足夠了嗎？再加一句﹕「現在上海繁榮安定、十里洋場，是全中國最發展高的地區，這都是因為租界和外資，所以，我們必須歡迎外國人」，你的感受會怎樣？

社群身分、利益、和代價

在上面的例子中，倫理學的原則是﹕我們永遠不可以將個人和群體完全分割。作為群體的一分子，我們必須承擔一些這群體所帶來的後果。特別是當群體的「惡」為個人帶來一些好處的時候，就算我個人沒有直接參與制定這「惡」，但是作為一個得益者，我就更需要預備為那「惡」付代價。在上面的例子，如果那人是商人/工人，對他有負面態度很合理，因為他可以來上海謀生，已經是透過日本的「惡」而來的。就算那人是個反戰人士，當他穿著和服走在上海的街頭，也不可以期待華人將他和日本的「惡」完全分開處理，因為穿和服已經是他認同日本人這身分。

我認為，在當時要求華人以「中立」態度看日本人，只是犬儒式的逃避現實。一個比較合理的道德要求應該是﹕我們可以讓每一個日本人有機會去證明他/她不是侵略者，值得華人接納，但是，在沒有這樣的資料前，對任何日本人抱負責面和懷疑的態度是可以接受。用數字來做例﹕當時如果我們用 -10 到 +10 來評估每一個日本人是敵是友，在沒有任何其他資料的情況下，我們不應要求華人在 0 或者正數開始，而是可以從-2 或者 -3 開始。

以「權利」和「責任」為核心

我絕對不是說，

因為我們可以辯解（justify）以負面態度去看一個社群，

所以我們可以容忍歧視行為。

用上面的例子，我的意思是說﹕

（1）   開始的時候，對一個陌生的「外人」給予負數評價是合理的；但是

（2）   我們卻不應容忍在沒有理由下，歧視外人的行為

（3）   我們也應給機會這「外人」都證明他值得一個正數的評價。

那麼，在實際行動上，我們可以怎樣做呢？我認為，最重要的元素就是尊重對方的權利和盡自己的責任。

如果現在住在香港，我不需要喜歡大陸人（遊客或者新移民），但是就是我需要去尊重他們的權利，他們有不被無理攻擊的權利；有一般消費者不被歧視的權利；在法律容許下，有工作、讀書等的權利。

硬幣的另一面，是我的責任。我沒有責任去和他們做朋友；邀請他們回家。但是，我有責任不去攻擊他們；如果我做生意，我不可以拒絕為他們提供服務、提供次得的服務、或者收取不同的價。

在這些範疇之外，我卻沒有責任去為他們「犧牲」或者容忍的他們的逾權行為，例如有人打尖，我絕對沒有責任去讓位。如果他們動手打人，我就有權以合理的武力自衛！

新移民福利

在福利這問題上，我會用最負面的角度，去分析我們最起馬的責任：假設我認為《基本法》並不是香港人通過民主程序來確定，加上香港對新移民又沒有審批權，所以道德理性上我不需要接受大陸新移民。在這最負面的情況下，這些移民只是 trespasser 「侵犯他人土地者」。

但是，在普通法傳統中，我們對「侵犯他人土地者」還是有一些「基本人道責任（Duty of common humanity）」，如果他們有需要，讓他們獲得食物、逃避風雨等。所以提供最基本的福利是合理的。

不過，我們卻沒有責任去為他們提供多於最基本的需要，也有權利向「侵犯他人土地者」收回已付出的。一個可行和合理的做法是當這些新移民站穩之後，社會嘗試追收（recover）之前提供的支持。甚至可以考慮，不向收福利的人士發出旅遊證件（非旅遊可以按需要申請一次出入境證件），必須先還清福利才可以買樓等等，因為這些已經超出了基本生活的必須。

上面的角度在是最負面的情況下，我們對新移民應有的態度。如果我們接受《基本法》的權威性，那麼我們更必須接受法庭的判決了。

（關與群體責任的背景理論分析，可以參考黃繼忠的博士論文 Collective historical responsibility and multiple community identities: Deliberating about identity and responsibility in an age of diversity and ambiguity, Washington U., 2005 – 這不代表黃繼忠博士一定同意我的觀點）

應當給親人怎樣的臨終關懷

應當給親人怎樣的臨終關懷 
作者 王慧君 

一個遭遇車禍的22歲男性被送進了監護室，此時的他生命垂危，幾乎不能說話。然後，在長達3個小時的時間?，醫院不允許家人進入病房看望這個隨時會告別人生的親人，在隨後的時間?，也只允許一個親人每隔2小時進去看望5分鐘。

在漫長的等待中，沮喪的女友只好回家了，父母也抵不住身心疲憊睡著了，直到護士通知他們病人已身亡時才驚醒過來。由於痛惜沒能在最後時刻與親人見上一面，說上幾句告別的話，家屬的悲痛驟然升溫...

這還算不上殘忍。在最後的日子?，病人常常得被動地接受這樣的「待遇」：一是過度治療。有些病人甚至直到生命的最後一息仍在接受創傷性的治療。但另一個極端卻是治療不足，也就是說，病人受到的痛苦和不適直到死亡也沒有得到充分的解脫。

那麼，生命在最後的幾週、幾天、幾小時?到底處於什麼樣的狀態？一個人在臨近死亡時，體內出現了什麼變化？在想什麼？需要什麼？我們該做什麼，不該做什麼？怎樣做才能給生命以舒適、寧靜甚至美麗的終結？

臨終期一般為10-14天（有時候可以短到24小時）。在這一階段，醫生的工作應該從「幫助病人恢復健康」轉向「減輕痛苦」。

臨終病人常處於脫水狀態，吞嚥出現困難，周圍迴圈的血液量銳減，所以病人的皮膚又濕又冷，摸上去涼涼的。但你不要以為病人是因為冷，需要加蓋被縟以保溫。相反，即使只給他們的手腳加蓋一點點重量的被縟，絕大多數臨終病人都會覺得太重，覺得無法忍受。呼吸衰竭使臨終病人喘氣困難，給予氧氣似乎是順理成章的事。但他們已失去了利用氧氣的能力，此時給他們供氧無法減輕這種「呼吸饑餓」。
正確的做法是：打開窗戶和風扇，給病床周圍留出足夠的空間。另外，使用嗎啡或其他有類似鴉片製劑的合成麻醉劑是減輕病人喘氣困難和焦慮的最好辦法。
當吞嚥困難使病人無法進食和飲水時，有些家屬會想到用胃管餵食物和水，但瀕死的人常常不會感到饑餓。相反，脫水的缺乏營養的狀態造成血液內的酮體積聚，從而產生一種止痛藥的效應，使病人有一種異常歡欣感。
這時即使給病人灌輸一點點葡萄糖，都會抵消這種異常的欣快感。而且，此時給病人餵食還會造成嘔吐、食物進入氣管造成窒息、病人不配合而痛苦掙扎等後果，使病人無法安靜地走向死亡。
靜脈輸液雖然能解決陷入譫妄狀態病人的脫水問題，但同時帶給病人的是水腫、噁心和疼痛。

在生命的最後階段，甚至是在死前三個月之久，不少病人與別人的交流減少了，心靈深處的活動增多了。不要以為這是拒絕親人的關愛，這是瀕死的人的一種需要：離開外在世界，與心靈對話。
一項對100個晚期癌症病人的調查顯示：死前一週，有56%的病人是清醒的，44%嗜睡，但沒有一個處於無法交流的昏迷狀態。
但當進入死前最後6小時，清醒者僅佔8%，42%處於嗜睡狀態，一般人昏迷。所以，家屬應抓緊與病人交流的合適時刻，不要等到最後而措手不及。

隨著死亡的臨近，病人的口腔肌肉變得鬆弛，呼吸時，積聚在喉部或肺部的分泌物會發出咯咯的響聲，醫學上稱為「死亡咆哮聲」，使人聽了很不舒服。但此時用吸引器吸痰常常會失敗，並給病人帶來更大的痛苦。
應將病人的身體翻向一側，頭枕的高一些，或用藥物減少呼吸道分泌。

瀕死的人在呼吸時還常常發出嗚咽聲或喉鳴聲，不過病人並不一定有痛苦，此時可用一些止痛劑，使他能繼續與家屬交談或安安靜靜地走向死亡。
記住，沒有證據表明緩解疼痛的藥物會促使死亡。聽覺是最後消失的感覺，所以，不想讓病人聽到的話即便在最後也不該隨便說出口。

給生命最後的安詳
莫小米

這幾天，我一再地說，我一再地想----為什麼，為什麼直到現在，我才讀到了這篇文章。現在是什麼意思? 現在是，我的父母已先後去世，而一直到他們生命的最後時光，我沒有和這篇文章相遇，所以在無知中鑄成大錯。

所有的誤解都基於一個前提，我們和臨終者已經無法溝通，我們至親的親人已經無法講出他們的心願和需求，我們只好一意孤行。而本來，只需要一點點起碼的醫學常識，事情並不複雜。

我想起我抓著父親的手，他像山泉一樣涼。我命令弟弟說：爸爸冷，快拿毯子！現在才知道，他其實並不冷，只是因為迴圈的血液量銳減，皮膚才變得又濕又冷。而此時在他的感覺中，他的身體正在變輕，漸漸地漂浮、飛昇……這時哪怕是一條絲巾，都會讓他感覺到無法忍受的重壓，更何況一條毯子！

我想起直到父親嚥氣，醫生才拔下了連接在他身體上的所有的管子，輸氣管、輸液管、心電圖儀……同時我們覺得他幾天幾夜沒進水進食，總是試圖做些哪怕是完全徒勞的嘗試。母親清早送來現榨的西瓜汁，裝在有刻度的嬰兒奶瓶?，我們姐弟每天都在交流著爸爸今天到底喝了多少水。

現在才知道，他其實並不餓。那時候，他已從病痛中解脫出來，天很藍風很輕，樹很綠花很豔，鳥在鳴水在流，就像藝術、宗教中描述的那樣……這時，哪怕給病人輸注一點點葡萄糖，都會抵消那種異常的欣快感，都會在他美麗的歸途上，橫出刀槍棍棒。

父親是個沉默寡言的人，在最後譫妄狀態中，卻忽然變得喋喋不休，而且是滿口的家鄉話。我擔心他離我而去，我想喊住他，他毫不理會。現在才知道，那個時辰，他與外界的交流少了，心靈深處的活動卻異常活躍，也許青春，也許童趣，好戲正在一幕幕地上演。我怎可無端打斷他，將他拖回慘痛現實？

我應該做的，只是靜靜地守著他，千萬千萬不要走開。臨終者昏迷再深，也會有片刻的清醒，大概就是民間傳說的迴光返照吧，這時候，他必要找他最牽腸掛肚的人，不能讓他失望而去。

我還記得父親此生表達的最後願望，是要拔去他鼻子上的氧氣管。可是我們兩個不孝子女是怎樣地違拗了他的意願啊，我和弟弟一人一邊強按住他的手，直到他的手徹底綿軟。

現在才知道，對於臨終者，最大的仁慈和人道是避免不適當的、創傷性的治療。不分青紅皂白地「不惜一切代價」搶救，是多麼的愚蠢和殘忍！父親走了。醫生下了定論，護士過來作了最後的處理。
一旁看熱鬧的病人和家屬說：兒子、女兒都在，快哭，快喊幾聲嘛。可不知為什麼，我竟然一點也哭喊不出來，弟弟也執拗地沉默著。現在才知道，聽覺是人最後消失的感覺，爸爸沒有聽到我們的哭泣，不知道他是高興還是難過？

生和死都是自然現象，這我明白。只是現在才知道，自然竟然把生命的最後時光安排得這樣有人情味，這樣合理，這樣好，這樣的----自然而然，是人自作聰明的橫加干涉，死亡的過程才變得痛苦而又漫長。

一天上午。我突然發現我對面的同事淚流滿面，一個50多歲的男人的失態讓我詫異。忙問他怎麼了，他告訴我看了上面的文章想起了他母親臨終前情形，他說就像上文描述的那樣，覺得母親冷了給她穿保暖的衣服，蓋厚厚的被子，覺得母親幾天沒有進食，不停給她輸液，他母親想回家，可他堅持讓他住在醫院。他自認為盡了孝心，可是沒想到給她帶來莫大的痛苦。

人總是要死了，帶來輕鬆、美麗踏進另一個世界，一定會走的更好。現在，我讀到了這篇文章。我要保留著它直到最後的時光，如果有可能，我要求我的孩子照此辦理，任我的靈魂作最後的欣快飛翔。

美國老年病學會制定的臨終關懷八要素：
1、減輕病人肉體和精神症狀，以減少痛苦；
2、採取能讓病人表現自己願望的治療手段，以維護病人的尊嚴；
3、避免不適當的、有創傷的治療；
4、在病人還能與人交流時，給病人和家屬提供充分的時間相聚；
5、給予病人儘可能好的生命品質；
6、將家屬的醫療經濟分擔減少到最小程度；
7、所花醫療費用要告知病人；
8、給死者家庭提供治喪方面的幫助。

雲端攻略在此：十個你絕對要練成的進階 Dropbox 秘技

[ 創新與應用]+[爆橘 ]

於 2013-07-29 10:12:57 發布

Tags :dropbox

關於作者

Leo Liao

雲端儲存對現代人來說可說是不可或缺的工具，只要隨時點一下就能叫出自己的照片、音樂、影片、文字等。Dropbox 可說是目前最熱門的雲端工具之一，不但免費使用，也十分簡單上手，從此需要什麼檔案就不用再寄 email 給自己了，只要丟上雲端就好。不過話雖如此，Dropbox 其實也藏有一些進階技巧，能讓生活更加便利，現在就來看看十個鮮為人知的小撇步吧！

• 把檔案設為「我的最愛」，就能離線點閱

將圖片或文字檔案設為最愛，就能在行動裝置上的 Dropbox app 中離線使用。

• 將 Dropbox 設為預設的文件夾

只要稍微設定終端機，就能藉由直接將檔案存入 Dropbox 來節省時間與記憶體空間。

若是 Mac 操作系統的使用者，首先打開終端機後輸入「cd Dropbox」，按下 enter，接著輸入「In -s ~/Documents /Documents」後再按一次 enter 即可。若是 Windows，則只要在「我的文件」按下右鍵後選擇「內容」再選擇「移動」，接著再選取 Dropbox 資料夾即可。

•  將 Email 夾帶檔案直接存入 Dropbox

就算一時無法登入（或是懶得登入） Dropbox，也可以藉由 email 輕鬆上傳檔案。只要先到 SendToDropbox.com 建立帳號，就可以將檔案以附件的形式寄至 Dropbox，接著檔案便會自動出現在名為「Attachments」的資料夾中。

• 介紹好友使用，免費獲得更大容量

Dropbox 的免費使用者皆可獲得 2GB 的儲存空間，而這邊有個小訣竅可以讓你免費獲得更大空間。每介紹一位好友使用 Dropbox，就能獲得 500MB 空間，完成新手教學則可獲得 250MB，若與社群媒體連結還可另外獲得 125MB。若是 Dropbox Pro 的使用者，最多可獲得 32GB 的額外空間。假如你有一個以上 email 信箱，就可以在不叨擾好友的情況下免費升級了。

• 在不同平台上同步 Firefox 的設定

在使用不同台電腦時，Firefox 有許多設定與擴充功能，無法像 Chrome 那樣直接同步，但現在只要使用 Firefox Portable ，就能將設定存入 Dropbox，之後就算是使用  Firefox Portable 也能隨時保持你的設定。

• 由 URL 直接上傳檔案至 Dropbox

只要使用 URL Droplet，將 PDF 等檔案的連結貼至 URL Droplet 的表格中，就可以藉由上傳連結網址將檔案上傳至 Dropbox，省去「先下載下來然後再上傳」的麻煩。

• 遠端下載 Torrents

假如你的電腦不在手邊，但又想下載一些 torrent 的檔案，等到回家時就能馬上打開來看的話，就讓 Dropbox 來幫忙吧。只要修改 torrent program（例如 uTorrent、BitTorrent 等）的設定，就能自動在 Dropbox 上讀取 torrent。

• 同時管理兩組 Dropbox 帳號

許多人會分別用兩組 Dropbox 帳號，來分別管理工作與私人檔案，但有時候若想在已經登入 A 帳號時叫出 B 帳號中的檔案，就會很不方便。這裡提供一個解決之道，但算是比較進階的技巧，且只適用於 Mac 系統。

首先，在命令列中開啟另一個與 A 帳號不同的主目錄（Home Directory），接著創造一個 B 帳號的 Dropbox 的圖示與資料夾，並存到與 A 帳號不同的地方。

這裡有更為詳盡的解釋。

• 備份網站

假如花了大量心血架好一個網站，又擔心伺服器出包的話，就可以藉由Backup Box 或 WordPress.org plugin 等服務，輕鬆備份你的網站與資料。

• 儲存網頁

想架設網站，卻又不想付費購買網域？想要一個線上作品集，卻不懂 HTML 語法嗎？只要使用 DropPages 或 Pancake.io，就可以快速架設一個簡單的網站。若是使用 Pancake.io，只要把純文字檔存入 Dropbox 即可，之後也可以修改。DropPages 則較為進階，擁有設定主題及網址的功能。

華爾街日報中國分社社長：揭開中國經濟高速成長的真相

——《揭開中國經濟高速成長的真相》

【阿波羅新聞網 2013-09-12 訊】

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本書的中文譯本剛剛有台灣《天下雜誌》出版。作者在書中指出：倍受吹捧的「中國模式」，其實是一種獨特的威權資本主義。「黨」所主導的國有企業享有國家最大的補助與市場保護，最終的目的在滋養龐大的國有企業站上世界舞台。

過去三十年，中國從瀕臨瓦解邊緣崛起成為全球經濟強權，顛覆了全球的經貿政策與商業傳統。如今的中國已成為全球第二大經濟體、第二大出口國，並創造了上百萬個“百萬美元富豪”。然而為什麼中國的領導人卻說：“中國的經濟模式‘不穩定、不平衡、不協調、不可持續’”呢?

曾任《華爾街日報》中國分社社長，美國中國問題專家麥健陸撰寫了一部新書《共和國的長子們：揭開中國經濟高速成長的真相》，(No Ancient Wisdom, No Followers: The Challenges of Chinese Authoritarian Capitalism)。本書的中文譯本剛剛有台灣《天下雜誌》出版。作者在書中指出：倍受吹捧的“中國模式”，其實是一種獨特的威權資本主義。“黨”所主導的國有企業享有國家最大的補助與市場保護，最終的目的在滋養龐大的國有企業站上世界舞台。

全書共分五章：第一章“回到原點”，論述國有企業是威權資本主義的先鋒，在歷史裏兜了一圈後重返顯要地位，被神聖化成國家的冠軍企業。不僅為中國進軍國際的雄心開路，也是共產黨至高威權的捍衛者。第二章政策與騙局提出：中國冀望透過支持與補貼國有企業，大躍進至全球科技領導地位，卻也導致民主世界對中國的不信任感提高。第三章威權資本主義的難題，作者提出：層層撥開中國的經濟洋蔥後，顯露出監管薄弱及無節制的弄權等問題。整個體系的核心便是“黨”，它是中國威權資本主義制度的總建築師與受益者。第四章全球舞台上的地方戲曲，講的是中國的威權資本主義模式，中國，正是現有結構的最大受益者。第五章改造中國模式提出：中共高階領導人們都主張，中國需要徹底且深廣的改革才能持續成長。然而，民族主義意識形態和現行體制助長的強大既得利益，太過根深蒂固，阻礙了前進之路。

政論家、社會觀察家南方朔在為本書寫的推薦序中指出：而當今中國的國家資本主義，是俄國模式和清代模式的混合版。而不管人們喜歡或不喜歡，當今的中國崛起乃是事實。中國的崛起和中國的國家資本主義體系密不可分。中國的國有企業利用了中國龐大的市場力，強化了它的科技力和外交力。它在最尖端的航太科技上及深潛技術上已在直逼美俄;它在電子科技上也透過合資與併購快速進;它挾着市場力、外交力和資本力，利用國營企業在全球從事資源的開發。這就是所謂的“中國模式”。由於中國國企的帶頭，中國的經濟已開始在改寫世界經濟的版圖。也正因此，近年來中美經濟摩擦日增，而中美摩擦又都聚焦在國企上。美國的中國經濟專家麥健陸在這本新著作里，就對中國國家資本主義做了極為嚴厲的抨擊。

序中也指：中國的國家資本主義對美國的經濟支配有極強的抵抗性，中國也有自己的經濟秩序觀，這都有違美國的利益。因此，序言作者認為，本書對中國國家主義的有些抨擊所反映的只不過是利益的立場之爭。據聞美國主導的「跨太平洋夥伴協議」(TPP)已開過多次談判會，美國的腹案之一，就是要限制中國國企參加國際競標的資格。這已顯示了中國的國企已成了當今中美經濟競爭的主要斗場。

麥健陸在本書中對中國國企的許多觀點未必正確，但他對中國國企本身結構問題的分析確相當準確。國企實質上已造成中國嚴重的資源錯置、浪費和不均衡。中國國企在這個部分，其實和清末的官僚資本主義相差無幾。他們以國家為名，追逐著個人利益。只有持續地擴張才可以掩蓋住它的問題。因此，中國的國企成長可以說在飲鴆止渴。因此，我們看着中國國企欣欣向榮時，不要疏忽了它的生產力沒有提升、反而是貪腐浪費愈趨嚴重的另一面!